Čo jesť v cudzej krajine

Obľubené

napísal/a Jozef, počet videní: 317

Ak sa chystáte do zahraničia napr. Egypt, Tunisko, ale aj Grécke ostrovy prípadne inde dbajte na to, čo konzumujete a vyhnete sa žalúdočným ťažkostiam

Vodu, hlavne sýtenú, pite z originálne uzavretých fliaš (dávajte si pozor aj v obchode a poriadne skontrolujte, či je fľaša uzavretá) a v prípade pochybností ju ošetrite spoľahlivým nejakým dezinfekčným prostriedkom napr. jódom. (kúpte si ho v lekárni na Slovensku ešte pred vycestovaním)

Nekonzumujte nápoje s ľadom a dbajte na to, aby ste si potraviny oplachovali a zuby umývali bezpečnou vodou (t.j. z fliaš)

Nekupujte si potraviny od pouličných predajcov, ani iné potraviny, kde je zrejmé, že nebola dodržaná hygiena. (napr. ovocie, ktoré bez umytia chcete skonzumovať, rôzne oriešky...)

Vyhýbajte sa šalátom, ktoré mohli byť umývané kontaminovanou vodou a ovocie a surovú zeleninu si vždy ošúpte a nejedzte plody s poškodenou šupou.

Vyhýbajte sa potravinám, ktoré mohli byť prístupné muchám alebo inému hmyzu.

V krajinách, kde sa v rybách a daroch mora vyskytujú biotoxíny, si vyžiadajte odbornú radu priamo na mieste.

Jedzte len pokrmy, ktoré prešli dôkladnou tepelnou úpravou a neboli niekoľko hodín udržiavané pri izbovej teplote.



foto: sxc.hu

Komentáre